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澳门娱乐城ios安卓下载_2019官方正版推荐澳门娱乐城手机app下载!:_2019最新版app下载!万人在线秋季受凉得了感冒
进入秋季,一场秋雨一场寒,最近的气温真是降低了不少,患风寒感冒的人也越来越多了。
风寒感冒一般都是由于吹风受凉引起的,典型的症状包括鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕、怕冷、轻微发烧、头痛、颈项发紧、无汗等。
鼻为肺之窍,受凉流清涕是卫气不足的表现,同时也多为风寒感冒初起时的首要症状之一。其证要点为寒。寒为阴邪,易伤阳气,肌表失于卫阳温煦而寒,因而怕冷恶寒重;寒性收引凝滞,因而人体腠理闭塞而无汗、颈项发紧、周身疼痛、气血运行不畅,治疗的时候当温阳散寒,也就是把皮肤表面淤积的寒气、邪气发散出去。
温阳散寒,推荐给大家的穴药是大椎。大椎为督脉之穴,督脉具有统帅和督促全身阳经的作用,有总督诸阳和阳脉之海的说法,而手足三阳经,都汇聚到督脉的大椎上,因此大椎又被称为阳中之阳,只要给大椎适当的刺激,就可以振奋阳气,祛邪防病,使人精神抖擞。
快速取穴:坐位,在颈背交界处椎骨的最高点即为第7颈椎,它的下缘凹陷处即为本穴,按压有酸胀感。
刺激大椎的方法,最简便的是擦热把两手掌心搓热,然后按在脖颈大椎的位置,这个方法随时随地都可以采用。有条件的话,也可以用艾灸大椎的方法或者用毛巾热敷,或者在洗澡时调高水温,用热水对着大椎连续冲五六分钟。以上方法都是对大椎进行温热刺激,温补大椎之阳,也就温补了一身之阳,阳气充足,则可驱寒外出,症状自然缓解。
此外,还可以配合擦热迎香穴,治疗鼻塞。人体迎香穴位于鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中间。由于迎香穴的位置靠近鼻孔,因此擦热可以宣通鼻窍,使鼻周毛细血管扩张,缓解鼻塞或鼻流清涕的症状。
快速取穴:眼睛正视,眼珠中心点直下,在鼻孔两旁约五分(拇指二分之一宽)的笑纹中取穴。[鼻翼外缘中点,鼻唇沟中取穴。]
擦热迎香穴有个窍门将两手的大鱼际相对,用力摩擦,使鱼际处发热,进而感觉发烫,一般要摩擦30秒钟以上,然后迅速把大鱼际放到鼻两侧的迎香穴处,这时你会感觉到温热的刺激,鼻窍也会随即通畅。因为大鱼际处为肺经经过之处,鼻又为肺之窍,所以用肺经的鱼际擦热来温热迎香,更加强了宣通鼻窍的作用。
快速取穴:在手拇指本节(第一掌指关节)后凹陷处,约在第一掌骨中点桡侧,赤白肉际处。
小贴士
葱豉汤:由葱白和豆豉组成,将带葱须的葱白60g洗净切段,与淡豆豉60g共煮煎汤,趁热饮用,具有解表散寒的功效。主治外感初起,恶寒发热,无汗,头痛鼻塞。
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