这6种食物别再给娃吃了，容易积食

这6种食物别再给娃吃了，容易积食

从孩子出生那一刻开始，我们就需要操很多的心。尤其是对于孩子的衣食住行，我们都需要打起精神，只有这样才能够保证孩子不出现问题。

尤其是孩子营养搭配方面的难点，很多宝妈都担心松懈。在这其中再加上辅食就是一个比较主要的环节，倘若母亲不注意的话，那么很容易让孩子掉进陷阱当中，并且导致肠胃的难点。所以这几种食物要尽量不让孩子进食。

1冰棍雪糕

夏天没事来块雪糕，还是很爽的，但是雪糕中脂肪含量较高，孩子很难消化，会堆积孩子脾胃，致使脾胃罢工的。另外，寒气入体，还会破坏肠胃环境，影响食物的消化，让孩子出现积食，耽误发育。

2杂粮

虽然说杂粮富含多种纤维素和丰富的营养，但是宝宝的消化系统还没有完全，所以杂粮并不适合给宝宝做辅食，因为用杂粮当辅食，宝宝会很难消化，也会导致宝宝的积食情况。

3盐

这是很多父母都没有注意到的一点就是经常会给宝宝吃味道重的食物，他们觉得米粉哪些辅食寡淡无味肯定也不会有什么营养，所以就会给宝宝的辅食里放盐使味道变重，但宝宝的舌头灵敏度是很高的，所以不需要再多加盐分，而且摄入多的盐分会增加宝宝的肠胃负担。

4鱼肉

鱼肉可以很好地给孩子补充蛋白质，而且营养成分很高，但是一定要注意不能给宝宝辅食一些生鱼肉和深海鱼，像金枪鱼这些就要避免给宝宝吃到，这些鱼类不仅不给宝宝补充营养，还会伤害宝宝的健康。专家建议孩子的辅食要分不同的年龄段，吃得对才会有助于宝宝成长。

5油炸食品

油炸食物闻着香，吃着就更香了，但是它们都含有很高的脂肪，卡路里，孩子的脾胃能力一旦虚弱，是很难消化的，就会堆积在胃里。

除此之外，油炸食物也会影响脾胃对于体内湿气的消化和排解，所以咳嗽会加重。

6鸡蛋

鸡蛋中的蛋黄主要成分是卵磷脂，在宝宝四个月以后就可以给宝宝食用了，但是鸡蛋中的蛋清中的蛋白质分子却会通过宝宝的肠胃壁，引起宝宝发生过敏，是会对宝宝造成伤害的，所以家长一定要注意。

在宝宝发育过程中，最重要的莫不就是营养了，而营养是否能跟得上就是看家长给宝宝的辅食有没有准备充分了。宝宝的辅食要特别需要家长注意的，因为一个不注意就会导致宝宝积食，甚至还会影响宝宝的身体发育情况。

如果各位家长不会给孩子准备食物，可以看看这本《儿童长高食谱》内含193道增高食谱，不但能轻松解决孩子的挑食问题，还能吸收充足的营养素快速长高，有着一举多得的作用。

其次，这本《儿童长高食谱》不仅仅是单一的长高食谱，它还集有运动、睡眠等多种技巧方法。毕竟孩子的身高发育牵一发而动全身，只有打通了全部关节命脉，才能有助于身高快速发育。

最重要的是，这本书里的每一道菜谱和每一样食材，都是营养学家经过科学实验编撰出来的经典著作，能让孩子吸收到特有的有助于长高的营养素，专门激活孩子的生长发育潜能，从而让孩子吃得好长得高。

而且不同于市面上其他普通的增高食谱，这本《儿童长高食谱》还会传授孩子众多长高的运动小技巧。比如说适合婴儿做的增高操，以及学龄儿童的长高动作，甚至青少年孩子的普拉提斯增高运动这些都有详细的介绍说明，让孩子一看就会。

当然，孩子长不高除了饮食和运动，家长还需要考虑其他因素，比如说孩子的睡眠问题。很多家长喜欢在睡前给孩子准备宵夜，尤其是孩子最爱的炸鸡薯条等食物，殊不知这些高热量食物难以快速消化，很容易让孩子积食睡不着。

试问连觉都睡不好的孩子，他们的生长激素又如何能被快速分泌呢？这样一来不说孩子能不能长高，反而还会拖发育后腿。

所以还是那句话，只有吃得好的孩子，才能长得好，请家长多用心看看这本《儿童长高食谱》，这样才能抓住孩子的长高黄金期，让他们和同龄人一样长得高高壮壮。

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