发夹厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
发夹厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

哑铃后弓步哑铃锻炼腿部股四头肌-【新闻】

发布时间:2021-04-05 22:02:12 阅读: 来源:发夹厂家

健身部位:腿部锻炼部位:股四头肌协同锻炼:臀大肌、髋关节内收肌、比目鱼肌、腿筋、腓肠肌、斜方肌、竖脊肌健身器材:哑铃动作说明 直立,双手握住哑铃,习惯微微弯曲。一只腿弓步后撤一步。同时弯曲膝盖和髋关节,直到膝盖略高于地板。然后还原动作。

荣誉征途手游

指点江湖破解版

王者传奇官方正版

相关阅读