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5大平民中药助你延年益寿

发布时间:2021-01-21 04:03:56 阅读: 来源:发夹厂家

田七、杜仲、陈皮、茯苓、淮山药5大“平民”中药,若能使用得当,可保健养生。

田七

药理作用:田七是参类的一种,具有滋补作用,同时也是跌打损伤药,具有通筋活络、活血祛淤的作用。

养生秘籍:经常用田七煲汤,可调理冠心病。

温馨提示:购买田七,以颗粒大、坚实、滑身、无枝爪者为优。使用时最好用鸡油,文火炒至微黄,冷却后用锤子敲碎,因为这样可增强田七的滋补作用。

陈皮

药理作用:具有顺气消痰、宣通五脏的功效。

养生秘籍:在煲油腻或豆类的汤水时,加一些陈皮,能够化气、化滞。

温馨提示:陈皮要浸泡、去瓤,一定要刮掉那层白色的东西,否则会有涩味。

茯苓

药理作用:茯苓性平味甘,具有除湿、解毒、通利关节的功效。

养生秘籍:推荐一款茯苓栗子粥,此粥具有健脾利湿的功效。具体方法是:茯苓15克,栗子25克,大枣10枚,粳米100克。加水先煮栗子、大枣、粳米;茯苓研末,待米半熟时徐徐加入,搅匀,煮至栗子熟透即可。

温馨提示:肝肾阴虚者慎服,服时忌茶。

淮山药

药理作用:淮山药具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效。上一页12下一页

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