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【新闻】吃什么可以美白皮肤内调食疗美白的方法拥有嫩白皮肤

发布时间:2021-01-08 09:26:15 阅读: 来源:发夹厂家



食疗美白方法一:喝酸奶

酸奶中富含有多种的维生素和微量元素,日常养成每天喝一杯酸奶的习惯能帮助体内将毒素排出,同时也能将体内过多的油脂和污垢等有害物质清理排泄出来,帮助皮肤减少黑色素的沉积,长期坚持下来可帮助皮肤美白起来,维持皮肤的白皙水嫩状态。

食疗美白方法二:柠檬水

每天早晨喝一杯柠檬蜂蜜水具有排毒养颜的作用,同时还有很健康的减肥瘦身效果。柠檬富含维生素C的营养成分,能有效淡化皮肤黑色素,对脸部有雀斑、黄褐斑等皮肤暗黄的问题肌肤有很不错的改善效果。是一款很天然的美白肌肤帮手。

食疗美白方法三:银耳

银耳是美容护肤佳品了,银耳含有十分丰富的美容养颜成分,日常经常用银耳煲汤喝有助于帮助体内排出毒素,另肌肤变得细腻白皙起来,同时还能有效达到祛斑护理美白皮肤的功效。

食疗美白方法四:薏仁粥美白

做法:将适量的薏仁洗净后放入锅中,加入适量洗净的大米和清水用火熬制成粥,养成每天服用一次,长期坚持能令肌肤明显的白皙透亮起来。

食疗美白方法五:蔬菜美白

日常很多的新鲜蔬菜水果对美白皮肤的效果都非常的不错。例如:

白萝卜:中医认为白萝卜具有白净肌肤的功效,经常食用能使皮肤美白水润光泽起来。

芦笋:芦笋富含硒等营养成分,具有抗衰老的美容护肤功效,经常食用能维持皮肤嫩滑白皙。

豆芽:豆芽是一款很物美平价的美容养颜食物了,具有防止雀斑滋生的作用,同时可使皮肤变白。

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