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【消息】双下巴怎么快速消除4个瘦脸动作横扫下巴赘肉

发布时间:2021-01-06 15:02:32 阅读: 来源:发夹厂家

瘦下巴瑜伽动作1

眼睛看向前方,深呼吸10次,然后双手交叉互扣,放在你的下巴处,记住,手肘不用并拢,轻轻贴在你的身体两侧即可。

瘦下巴瑜伽动作2

准备姿势和上面这个动作一样,深呼吸10次,然后双手瘦背紧紧的贴在下巴处,而且手肘一定要打开,并且高于肩膀,头部轻轻的往后仰45度左右,维持动作3秒钟,这样可以有效拉提下巴,减少颈部的赘肉。

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