【消息】双下巴怎么快速消除4个瘦脸动作横扫下巴赘肉

发布时间：2021-01-06 15:02:32 阅读：次来源：发夹厂家

瘦下巴瑜伽动作1

眼睛看向前方，深呼吸10次，然后双手交叉互扣，放在你的下巴处，记住，手肘不用并拢，轻轻贴在你的身体两侧即可。

瘦下巴瑜伽动作2

准备姿势和上面这个动作一样，深呼吸10次，然后双手瘦背紧紧的贴在下巴处，而且手肘一定要打开，并且高于肩膀，头部轻轻的往后仰45度左右，维持动作3秒钟，这样可以有效拉提下巴，减少颈部的赘肉。