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【消息】学国民妖精李孝利塑曲线明星生食减肥瘦身大公开

发布时间:2021-01-03 01:31:33 阅读: 来源:发夹厂家

吸收更多营养

妖精李孝利极爱的生食减肥法,不仅可以保持苗条的曲线,还可以让身体摄入更多的营养,更易于吸收,她不将食物加热,直接生吃,可以保持食物中最原始的营养与维生素,让身体更好、更快的吸收,杜绝了食物加热后流失营养素的弊端。

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提高身体对营养的吸收效率

生食的食物一般是蔬果、豆类、谷类等这些食物,里面含有丰富的营养和纤维素,由于这些都是属于碱性食物,长期食用不仅可以促进人体的新陈代谢,还可以大量的燃烧体内中的脂肪与糖分,加上热量也是很低的,让你达到减肥瘦身的效果。

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能够控制食欲

由于李孝利的减肥方法是生吃食物,食用的蔬果类、谷类等中含有丰富的纤维,当吃进人体后是很快就可以产生饱腹感的,如果吃完后你在大量的饮水,是用让这些植物纤维在肠胃中迅速膨胀的,即使你吃的很少,也会很快感到饱胀,并且热量很低,不用担心发胖。

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