【消息】怎么给宝宝按摩脚妈妈可尝试这四类方法

家长适当的给宝宝按摩按摩是非常好的，今天我们要说的是怎么给宝宝按摩脚，这里面学问可大呢，到底如何给宝宝按摩脚，下面跟随小编一起详细了解了解吧~

给宝宝按摩脚方法之做穴位按摩

对于许多妈妈来说，不满5岁的宝宝通常面临3大问题：吃得少、睡不好、生病扰。吃得少，是因为宝宝饮食不知自调，家长喂养不当，导致脾胃虚弱，出现消化不良，腹胀便秘。睡不好，是由于宝宝脾胃寒凉、心热、惊扰，因此经常间歇性或持续不断地在夜间烦躁不安，啼哭不眠。

宝宝由于吃得少、睡不好造成气血虚抵抗力差，加上寒暖不能自调，所以容易发热、咳嗽，经常受生病的困扰。而宝宝的小脚丫子上布满了人体好多穴位，经常性的刺激这些穴位，可以促进神经系统的发育，激活和调整全身的神经感传功能，可以有效促进宝宝触觉，智力，视觉的良好发育，还能通过按摩宝宝脚上的这些穴位帮助宝宝赶走疾病。

涌泉穴：引火归原，清脑降逆

涌泉穴位置：涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，当你用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。

按法：用左手掌摩擦右脚心的涌泉穴，直至脚心发热。再以左手掌摩擦右脚心的涌泉穴，也是摩擦到脚心发热为止。

功效：涌泉穴在足太阴肾经上，含义是体内肾经之水像泉水一样由此向体表涌出。按摩这个穴位的作用是引火归原、清脑降逆、退虚热、止吐泻。所以，给宝宝按摩涌泉有引火下行、顺脚底出的作用。

昆仑穴和太溪穴：滋阴养血，补肾壮腰

昆仑穴和太溪穴位置：昆仑穴位于外踝尖与跟腱之间的凹陷中；太溪穴位于内踝尖与跟腱之间的凹陷中，与昆仑穴相对。

按法：昆仑与太溪一起用手的拇指、食指挤压，按摩时间为1分钟。

功效：《黄帝内经》上说：肾为先天之本，宝宝的生长发育，以及骨骼、脑髓、头发、耳聪、牙齿等的形成均与肾有着密切的关系。宝宝先天禀受的肾精需要依赖后天脾胃生化之气血的充养，才能逐步充盛。昆仑穴具有补肾壮腰、舒筋活血通络的作用；太溪穴则代表肾经之水在此形成大片溪水，具有滋阴养血的作用。同时还可帮助孩子爬行快、走路稳。

足三里：扶正祛邪，补益脾胃

足三里位置：足三里位于外膝眼下3寸，距离胫骨前缘一横指。

按法：以拇指螺纹面按揉2分钟，揉的速度一定要慢。

功效：宝宝脏腑娇嫩、形体未充、脾常不足，只有脾胃健运，生长发育和抵抗疾病的能力才能增强。足三里是阳明胃经上的穴位，有长寿穴、美容穴之称。按摩足三里具有调节机体免疫力、增强抗病能力、补益脾胃、健脾利湿、养气血、扶正祛邪的功效。人的后天之源在于胃，胃是消化、吸收营养的主要器官，胃气健旺，百病不生。

12 家长适当的给宝宝按摩按摩是非常好的，今天我们要说的是怎么给宝宝按摩脚，这里面学问可大呢，到底如何给宝宝按摩脚，下面跟随小编一起详细了解了解吧~

给宝宝按摩脚方法之让宝宝光脚在地上行走

孩子只要学会了爬，妈咪们就可以让孩子试着光脚在地上感受地面了。可以先在家里的地板上感受，慢慢可以带孩子到沙池感觉沙子在脚心处痒痒的感觉，或是带孩子去泥田里感受泥巴的乐趣。

脚下不同的感觉可以对孩子起到不同的刺激，对神经元的发育和敏感度都大有帮助。同时光脚走路，可以刺激宝宝的肠道蠕动，提高宝宝的消化能力，让宝宝的身体更加的健康。

给宝宝按摩脚方法之挠一挠宝宝的小脚丫子

找一个宁静的午后，孩子睡得饱饱地醒来，妈咪在床头和宝宝一起玩挠脚丫的小游戏，人体的脚掌有不少神经穴位，通过对这些穴位的刺激，可以促进孩子神经元的发育，同时也有助于孩子的触觉、智力发育，一举多得，何乐不为呢？但要注意的是不要玩太high，把宝宝笑得上气不接下气，那样就过度了。

给宝宝按摩脚方法之点脚指头小游戏

虽然小宝宝还没有数字的概念，但如果你和他们玩点脚指头的小游戏，他们肯定会玩得哈哈大笑，把宝宝放在床上，轻轻托起他们的小脚丫，用手指轻轻地触碰脚指头，一个一个地点，一二三四五，六七八九十。

每一个小指头上都用手指点一点，让宝宝感受到妈咪手指触碰的颤动，从而感受快乐。妈咪们可以一边点一边问宝宝：“这是小猫的小脚丫吗？这是小狗的小脚丫吗？”在这样子的游戏之中，宝宝感受到了来自妈咪的爱和抚摸，获得快乐和安全感，大大有助于宝宝的大脑智力发育和神经发育。

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