女人卵巢保养按摩手法步骤-【zixun】

发布时间：2021-10-12 15:18:00 阅读：次来源：发夹厂家

卵巢是女性的生命之源，呵护卵巢就是保证自己的健康，生活中我们可以通过按摩的方式来保养卵巢，你想知道卵巢保养的按摩手法吗?跟进跟着小编学起来吧。

先来了解一下按摩对女性卵巢的好处。

从植物中提取的天然物质按照一定的比列调配后制作成精油，精油可以通过在腹部按摩的方式，渗透进人的皮肤，随着人体的血液循环作用在卵巢，帮助女人改善宫寒痛经等症状。从而达到帮助调节雌性激素分泌，治疗常见的月经不调等问题，让女人恢复元气散发青春气息。

女人常用的卵巢保养按摩手法步骤是什么?

一、穴位按摩法

人的不同穴位对人体有不同的意义，穴位按摩好了对人体有很大的好处，经常按摩任脉、带脉和血海穴等穴位能帮助女性卵巢保持活力。

1、任脉

任脉位于胸腹正中位置，武侠剧中经常会出现任督二脉，任脉是“阴脉之海”，可以调节全身的阴经经气。每天用长条状物体碾压五分钟，能够帮助身体通经气。

2、带脉

带脉是一条横着的脉，通过胆经达到女性阴经，每天轻轻击打带脉200下，能够起到激活卵巢细胞的作用，让女性卵巢恢复活力。

3、气海穴

血海穴在大腿内侧，是养阴血的穴位，但是容易受到袜子的压迫导致穴位堵塞，每天按揉5分钟，利于身体畅通。

二、精油按摩法

精油按摩法是美容院常用的卵巢保养方法，一般分为以下几个步骤：

1、清洁腹部，去除角质

清洁腹部防止有脏东西残留在皮肤上，角质层如果太厚会阻挡精油快速渗入皮肤。

2、用精油按摩

将适量的精油均匀的涂抹在腹部，从上腹到下腹的方向顺势按摩，在搓到腹部发热后休息一下。再取适量的精油在腰线的两侧向肚脐方向揉压，在上腹部的隔膜和下腹部的子宫方向加强力度，让精油快速渗入皮肤。将精油滴在掌心，双掌摩擦后以顺时针的方向在腹部打圈按摩，按摩时要深压腹部加强卵巢的吸收。

3、点穴

将双手手指重叠依次按压腹部的穴位，按压时要力道适中，按压后穴位出有酸痛感最佳。

4、温灸神阙穴

中医学中的神阙穴就是人的肚脐。温灸就是将艾条点燃后，拿在离神阙穴皮肤2-3厘米的地方固定不动;然后将点燃的艾条对准神阙穴，以顺时针的方向反复熏神阙穴;最后将艾条上下来回反复进行熏灸，温灸的时间一般为15-20分钟，具有缓解压力和精神疲惫的功效。

5、敷膜，揭膜

在进行了以上四项按摩后，一般会在腹部敷上一层膜，防止皮肤上的精油在空气中挥发，帮助精油渗入皮肤，大约敷20-30分钟。

6、远红外灯烘照腰部

远红外线具有促进血液循环和人体新陈代谢的作用，用远红外灯烘照腰部，可以帮助促进腰部微循环，让渗入皮肤毛细血管的精油通过血液循环到达卵巢，从而让卵巢吸收达到保养卵巢的效果。

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