世界精神病日专家点解如何跨越心中的那道坎儿

发布时间：2020-12-28 13:05:30 阅读：次来源：发夹厂家

10月10日是“世界精神卫生日”，西南医科大学附属第一医院在门诊部举行了大型义诊活动。义诊现场为广大市民提供了心理咨询，发放健康知识手册，心理健康评估，血压测量等免费服务。

初步统计泸州全市有4‰的严重精神障碍患者

“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会在1992年发起，我国自2000年举办首次“世界精神卫生日”活动，向社会公众进行专题宣传，促进对精神卫生和心理健康的重视及发展。今年我国“世界精神卫生日”的宣传主题是“心理健康，社会和谐”。

随着社会经济的快速发展和竞争压力不断加大，我国精神疾病患者逐年增多。据西南医科大学附属医院心理卫生中心业务主任刘可智介绍，我国有17.5%精神类疾病患者，而泸州市有4‰的严重精神障碍患者。

据介绍，精神疾病主要包括，抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症和其他精神病、痴呆症、智力残疾和包括自闭症在内的发育障碍。

预防精神类疾病培养良好的心理品质

对心理健康的关注是对生命质量的关注，那么如何避免患上心理疾病呢？刘可智建议广大市民，要提高精神疾病认知能力，如有精神类疾病，需积极配合治疗。

“对不良刺激或持续的困难处境，要善于缓解并妥善处理，提高承受能力，自我心理预防能力；其次，经常保持愉快的情绪，做到‘三个不’。即：对今天不生气，对昨天不后悔，对明天不担心；要和善人际关系并对任何欲望和期望值不能过高，学会适当满足；保证睡眠，设法睡好觉；最后要多参加户外的活动，注意劳逸结合。”刘可智说道。

记者王燕

（记者：伍智勇)