患糖尿病的人能吃零食吗《新闻》

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

我前些日子被诊断为2型糖尿病，我以前特别爱吃零食，如今是不是要与零食彻底说再见了？

得了糖尿病，并不等于要跟零食说再见了，关键要了解所吃的零食，并掌握一定的量。聪明的病人既能控制病情，也能享受吃零食的乐趣。

所谓“零食”，其实包括很多种食品，对于蔬菜类零食，比如黄瓜、西红柿，是不需要限量的；水果类，应该在血糖控制平稳的前提下适当吃，比如一个苹果可以一天分2—3次吃；米面类，如饼干，可以在正餐主食不够的情况下添加，但每次不超过半两，一天2—3次；坚果类，由于所含油脂多，也会引起血糖升高，每天进食不应超过1两（包括壳的重量）；油炸类，如薯片等，这类食品对正常人来说也是不健康食品，糖尿病人就更不建议吃。

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